Простатит ерлерде простата безінің жедел немесе созылмалы қабынуы анықталған кезде диагноз қойылады. Ауруды жұқпалы және инфекциялық емес факторлар тудыруы мүмкін - қуық асты безінің иннервациясының бұзылуы, жамбастағы тоқырау процестері, иммунитеттің төмендеуі және т. б.
Соңғы мәліметтерге сәйкес, 30 жастан асқан еңбекке қабілетті ерлердің үштен бір бөлігі кем дегенде бір рет қуық асты безінің қабынуымен кездесті, 50 жастан кейін бұл ауру ерлер тұрғындарының 50% -дан астамында және көбінесе созылмалы түрде анықталады. пішін. Осы себептенерлердегі простатиттің алдын алуересек еркектердің денсаулығын сақтауға, сондай-ақ жалпы өмір сүру ұзақтығын ұзартуға бағытталған негізгі шаралардың біріне айналады, өйткені простатит простата обырына дейін өте қолайсыз асқынуларға ие.
Простатиттің алдын алу: неғұрлым тезірек, соғұрлым жақсы
Урологтар 30 жастан асқан әрбір ер адамға қуық асты безінің қабынуына қарсы профилактикалық шаралар қабылдауды ұсынады. Осы сәттен бастап қуық асты безінің қабынуын дамыту қаупі айтарлықтай артады.
Простатиттің алдын алуды ерте жастан бастау керек, егер ер адамның белсенділік түрі келесі факторлармен анықталса:
- Ұзақ жүргізу, шайқау сүйемелдеуімен - жеңіл және ауыр жүк көліктерінің жүргізушілері, пойыз машинистері;
- бір орында ұзақ отыру – кеңсе қызметкерлері;
- төмен температура мен жоғары ылғалдылық жағдайында тұрақты болу.
Ең қарапайымды пайдаланупростатиттің алдын алу әдістеріжас кезінде ер адам толыққанды өмір мен сапалы жыныстық қатынасқа ие бола алады, сондай-ақ оның өмір сүру ұзақтығын арттырады, бұл аурудың қауіпті салдарын болдырмайды.
Простатиттің алдын алу бойынша нұсқаулар
Жасы ұлғайған сайын кез келген адамның денесінде табиғи процестер пайда бола бастайды, бұл жергілікті және жалпы иммунитеттің әлсіреуіне ықпал етеді, нәтижесінде әртүрлі аурулардың даму қаупі артады. Егер ерлердің денсаулығын сақтау туралы айтатын болсақ, онда мұндай профилактиканың негізгі мақсаттары мыналар болады:
- жамбас пен простата безіндегі тоқырау процестерінің алдын алу;
- иммундық жүйені нығайту;
- инфекциялардан қорғау;
- кіші жамбас бұлшықеттерін жақсы күйде ұстау.
Мұндай іс-шаралар простатиттің ғана емес, сонымен қатар көптеген басқа урологиялық мәселелердің дамуын болдырмауға көмектеседі.
Бастапқы профилактика
Кез келген аурудың бастапқы профилактикасы әрқашан салауатты өмір салтын сақтауды қамтиды. Простатитке келетін болсақ, аурудың негізгі себептері болып табылатын факторлардың алдын алу қажет - жамбас қуысында тоқырау, инфекция, гипотермия және т. б. Алғашқы алдын алудың қарапайым әдістері бұрын бұл ауруды ешқашан бастан өткермеген ер адамдар үшін қолайлы.
Қуық асты безінің қабынуының дамуын болдырмауға бағытталған профилактикалық шаралар:
- Тұрақты теңдестірілген тамақтану. Витаминдерге, минералдарға, белоктарға, полиқанықпаған майларға және басқа да пайдалы заттарға бай диета «зиянды» тағамдардан бас тартумен бірге дененің жалпы денсаулығына ықпал етеді, бұл иммундық жүйені нығайтуды және көптеген аурулардан қорғауды білдіреді, соның ішінде қабыну. Күніне жеткілікті суды ішу маңызды - бұл простата безіндегі құпияның тоқырауын болдырмау үшін қажет.
- Спортпен айналысу. Ер адамның аптасына бірнеше рет жаттығу залына баруға және жалпы тонусын сақтауға бағытталған жаттығулар кешенін орындауға мүмкіндігі болса, өте жақсы. Жақсы балама - тұрақты жүгіру, жүзу, хоккей, теннис және басқа да спорт түрлері. Сіз өзіңіздің үйіңізге жүгіру жолағын сатып ала аласыз - күнделікті 20 минуттық жүгіру немесе жылдам жүру жамбас аймағындағы қан ағымын қалыпқа келтіреді және простатиттің даму ықтималдығын азайтады.
- Күнделікті таза ауада серуендеу пайдалы. Сонымен қатар, урологтар жалпы қан ағымын жақсартуға және негізгі бұлшықет топтарын созуға бағытталған қарапайым таңертеңгілік жаттығуларды орындауды ұсынады. «Қайың», «көпір», «велосипед» сияқты танымал жаттығулар простатиттің алғашқы алдын алудың күнделікті шаралары ретінде қолайлы - олар жамбас бұлшықеттерін жақсы жаттықтырады және орындау оңай.
- Секрецияның шығуын ынталандыру. Бұл мақсаттар үшін жыныстық қатынас өте қолайлы - тұрақты интимдік қарым-қатынастар қуық асты безінен секрецияның ағып кетуіне ықпал етіп қана қоймайды, сонымен қатар жамбастағы қан айналымын жақсартады, бүкіл дененің тонусын жақсартады және әйелдің эмоционалдық саласына оң әсер етеді. адам, бұл жалпы денсаулықты сақтау үшін маңызды. Секрецияның шығуын ынталандыру ретінде мастурбация да құпталады.
- ЖЖБИ алдын алу. Инфекциялар простатиттің негізгі себептерінің бірі болып табылады, сондықтан жұқпалы аурулардың, әсіресе жыныстық жолмен берілетін аурулардың алдын алу маңызды. Мұны істеу үшін сізде дәлелденген жыныстық серіктес болуы керек және кездейсоқ қарым-қатынастан аулақ болуға тырысыңыз, төтенше жағдайларда презервативтерді қолданыңыз.
- Кегель жаттығулары. Пубококкигеальды бұлшықеттерді жаттықтыруға арналған ең қарапайым жаттығу жамбас аймағында қан айналымын жақсартады. Оларды қалай шиеленістіру керектігін түсіну үшін зәр шығару кезінде ағынды бірнеше секунд ұстауға тырысу керек, содан кейін бос қуықпен мұндай манипуляцияны орындау керек. Бұл жаттығуды күні бойы мүмкіндігінше жиі қайталаңыз.
Простатиттің қайталама профилактикасы
Бұл простата безінде жедел немесе субакуталық қабыну процесі болған ерлерге, сондай-ақ созылмалы простатит диагнозы бар науқастарға, алдын алудың негізгі мақсаты аурудың тұрақты ремиссиясы болған кезде қажет. Әдетте, профилактикалық шаралар науқас осы аурудың өткір кезеңін емдеуден өткеннен кейін дереу тағайындалады.
Ең алдымен, простатиттің алдын алу урологқа жүйелі түрде баруды қамтиды: тек білікті маман ғана клиникалық көріністі толық бағалай алады және таңдай алады.простатитке қарсы препараттарәрбір нақты жағдайда талап етіледі. Аурудың өткір кезеңінде қолданылған емдеу әдістерін ескеру маңызды. Простатитті емдегеннен кейінгі бірінші жылы науқастар есепке алынады және урологқа 3 ай сайын, келесі 3 жылда ер адам 6 ай сайын дәрігерге қаралуы керек.
Простатитті емдеу және алдын алубір-бірімен тығыз байланысты: субакуталық қабынуды емдеу сатысында дәрігер профилактикалық және күшейтетін әсері бар жаттығулар мен дәрі-дәрмектерді ұсына алады. Сонымен қатар, ұзақ мерзімді профилактика аясында туындаған патологияны емдеу және жедел қабынудың дамуын болдырмау үшін қосымша препараттарды тағайындау қажет болған жағдайлар туындауы мүмкін.
Простатиттің қайталама профилактикасы мыналарды қамтиды:
- дәрілік заттарды және диеталық қоспаларды қолдану;
- простата массажы;
- арнайы дене тәрбиесі.
Сонымен қатар, бастапқы профилактика әдістерін елемеуге болмайды, өйткені олардың әрекеті ерлердің денсаулығын тез қалпына келтіруге көмектеседі және жоғарыда аталған ұсыныстарды ұзақ уақыт сақтаған жағдайда аурудың созылмалы түрге айналу қаупі барынша азайтылады.
Простатитке қарсы препараттар
Алдын алу мақсатында негізінен табиғи ингредиенттерге негізделген препараттар тағайындалады, олар простата безінің жұмысын ынталандырады. Сонымен қатар, простатитті кешенді емдеу және одан кейінгі профилактиканың бөлігі ретінде көп бағытты әсер ететін дәрі-дәрмектерді қолдануға болады - иммуномодуляциялық, қабынуға қарсы, ынталандырушы және т. б.
Айта кету керек, кез-келген дәрі-дәрмек, оның ішінде диеталық қоспалар урологпен кеңескеннен кейін ғана қабылдануы мүмкін. Профилактикалық агентті өздігінен таңдауға жол берілмейді!
Үлкен танымалдылыққа ие болдыпростатиттің алдын алу үшін таблеткалар- бұқаның простатасынан алынған компоненттері бар тағамдық қоспалар. Олар ерлердің қуық асты безінің жұмысына айтарлықтай әсер етеді:
- оның белсенділігін ынталандыру;
- простатадағы қабыну процестеріне қарсы тұру;
- секреция өндірісін арттыру;
- простатадағы метаболизмді қалыпқа келтіру;
- ісінуді жеңілдету;
- кептелістің алдын алу.
Простатиттің алдын алу үшін не істеу керек? Урологпен кеңескен кезде сіз келесі препараттардың бірін таңдай аласыз:
- сусымалы пальма жемісінің сығындысымен;
- альфа-адренергиялық рецепторлардың селективті блокаторы;
- ірі қара малдың простата безінен бөлінген белоктар мен нуклеопротеидтер кешенімен;
- сабаль пальмасының, крестгүлді өсімдіктердің және жасыл шайдың сығындыларына негізделген.
Олардың тиімділігі мен қауіпсіздігіне байланысты гобидің простата сығындысына негізделген суппозиторийлер үлкен танымалдылыққа ие болды. Олар тар әрекет етеді: белсенді ингредиенттер тік ішектің қабырғасы арқылы простата аймағына енеді. Мұндай препараттардың іс жүзінде ешқандай қарсы көрсетілімдері мен жанама әсерлері жоқ, сондықтан оларды қатар жүретін аурулар болған кезде тағайындауға болады.
Егер пациентте инфекциядан туындаған простатит тарихы болса, ерлердің денсаулығын сақтау үшін иммуномодуляциялық және вирусқа қарсы препараттарды қосымша қолдану қажет. Жұқпалы простатитпен ауыратын ерлер үшін аурудың өткір кезеңінің соңында азоксимер бромиді немесе интерферон альфа-2b негізіндегі препараттар тағайындалады. Бактериялық этиологияның простатиті антибиотиктерге сезімталдықты тексеруден кейін жеке таңдалған бактерияға қарсы препараттарды қабылдауды қамтиды.
Ерлердегі созылмалы простатиттің алдын алуқуық асты безін ынталандыратын препараттарды үнемі қабылдауды талап етеді. Ұзақ курстар үшін күшті табиғи ингредиенттерден тұратын диеталық қоспалар жақсы сәйкес келеді. Мұндай науқастар үшін уролог таблеткаларды тағайындай алады:
- қытай саңырауқұлақ кордицепсінің құрғақ сығындысына негізделген тағамдық қоспа;
- белсенді заты ергежейлі пальма ағашының ұсақталған жемістері болып табылатын препарат;
- бидайдың, қара бидайдың және шалғынды тимотий шөбінің суда және майда еритін тозаң фракцияларына негізделген препарат.
Алдын алу кешенінің құрамына қосымша витаминдер кіруі керек. Олар қан айналымын жақсартады және қан тамырларының қабырғаларын нығайтады, жамбастағы қан ағымын қалыпқа келтіреді, простата аденомасы мен қатерлі ісік дамуының қосымша профилактикасы ретінде қызмет етеді. Ең маңыздыпростатиттің алдын алу үшін витаминдер- A, D, E және K.
Дәріханада сіз простатиттің алдын алу үшін қажетті барлық витаминдер мен басқа да пайдалы компоненттерді қамтитын күрделі препараттарды сатып ала аласыз. Осы препараттардың бірі - құрамында Е дәрумені, мыс, L-глутамин және L-аланин, мырыш, лизин, сондай-ақ исланд мүкінің, асқабақ тұқымының, ергежейлі пальманың, лопуханың және басқа да көптеген табиғи компоненттердің сығындылары бар препарат. қалыпты жұмыс істеуі. простата.
Простата массажы
Мұндай процедура простата безінің аймағына дәл әсер етеді, оған қан ағынын арттырады. Бұл простата безін қан ағымынан алатын оттегімен және қоректік заттармен қанықтыруға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, массаж простатитті емдеу немесе алдын алу үшін қолданылатын препараттардың тиімділігін арттырады.
Массаж екі жолмен жүзеге асырылады:
- Сырттай: уқалау қозғалыстары анус пен ұршық арасындағы аймақта орындалады.
- трансректалды: массаж саусақты анус арқылы тік ішекке енгізу және безге тікелей әсер ету арқылы орындалады. Дәл осы мақсатта сіз арнайы массажерді сатып ала аласыз.
Кез келген әдіс маманнан дайындықты қажет етеді. Массаж кезінде 2 минуттан аспайтын жұмсақ қозғалыстарға ғана рұқсат етіледі. Оны жүзеге асыру үшін урологпен байланысқан дұрыс. Простата массажы аурудың өткір кезеңінде орындалмайтынын білу маңызды! Бұл жағдайда алдымен қабыну процесін емдеу курсынан өту ұсынылады.
Простата безінің жұмысын жақсарту үшін жаттығу терапиясы курсын өту ұсынылады, онда маман ер адамға кіші жамбастағы қан айналымын жақсартуға, сондай-ақ жалпы тонусын арттыруға бағытталған физикалық жаттығуларды таңдайды. дене.